一片辽阔的天空与碧蓝的海洋相映成趣，在一个阳光明媚的日子里，一所高中举行了一场激动人心的赛艇比赛。担任划桨手的二年级学生曾经满怀信心，但最终选择放弃了比赛，因为她觉得自己无法胜任，也迷失了自己的人生方向。她每天在家与学校之间度过，生活变得枯燥无味。 一天，一个新转校生来到班级，她对赛艇充满热情，即使赛艇社已被取消，她依然积极地表达了加入的愿望。在她的激励和好友的帮助下，赛艇社得以重整并迎来了新成员，尽管起步艰难，但大家逐渐走上正轨。最初只是象征性地挂名的她，也开始投入到训练中，五名新手共同面对挑战，努力备战比赛。 在预选赛中，她们惨遭失败，但这次挫折激发了她们更加努力的决心。曾经彼此陌生的伙伴们，因为共同的目标开始融为一体，度过了充满激情和努力的日日夜夜。这段旅程让她们学会了坚持与合作，也收获了成长的喜悦。 这部作品展现了青春的热血与自我探索的故事，尤其强调了团队合作的重要性以及面对挑战不放弃的精神。电影细腻刻画了角色的心理变化，激励观众勇敢追梦，无论遇到多大困难都要坚持不懈。助人自助的精神令人动容，是一部充满正能量的青春励志片。