一位中年男子澄田真吾是某电视台一档早间节目的主持人，曾经是金牌主持人，但因为当年赈灾现场的不当举止而事业受阻。如今，澄田面临着水逆当头的困扰，开始遭遇许多意想不到的麻烦。凌晨三点，他与妻子和孩子发生争吵，而在前往电视台的路上，他的搭档小川圭子威胁要在电视上曝光两人正在交往的真相。同时，澄田得知节目将被腰斩的消息，使他倍感压力。此外，一家咖啡馆遭到匪徒劫持，匪徒却要求澄田现身谈判。艰难而漫长的一天开始了，澄田将如何面对这一系列棘手的挑战……这部影片展示了一个中年男子在逆境中的挣扎和成长，主人公澄田真吾在各种压力下强忍着情绪，努力面对生活中的困难。与此同时，影片通过描绘角色之间的复杂关系和突发事件的处理方式，展现了每个人在面临困境时的应对态度和勇气。整体而言，这部影片充满了紧张感和情感冲突，给观众留下了深刻的印象。