一位曾经是一名职业散打运动员的程朗（刘承俊 饰），在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。程朗的女友何冉（蓝燕 饰），虽然深爱着程朗，但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰）独自离开。就这样，程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯。刚开始，毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措，因此闹出了不少的笑话和麻烦。然而，随着时间的推移，程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来，两人共同踏上了寻母之路。影评：这部影片以散打选手为主角，巧妙地将身手矫捷的运动员与温情脉脉的亲子关系相结合，展现了一段感人至深的家庭故事。刘承俊和蓝燕饰演的角色情感细腻真挚，催人泪下；王一鸣饰演的儿子形象可爱又不乏机智。整部影片充满了温情与感动，是一部值得一看的家庭影片。