一位中国女排主力队员沙鸥被发现腰部严重劳损，需要休养，但她坚持要参加出国比赛。尽管母亲和队医都劝阻，她的未婚夫沈大威却支持她。最终，沙鸥在比赛中获得银牌，但在之后将奖牌扔进大海，表达着她内心的痛苦。不久，沈大威在攀登珠穆朗玛峰时遇难，给沙鸥带来沉重打击。她坚强面对挫折，最终成为女排教练，培养出了一支优秀的女排队伍，赢得了比赛。在病床上的沙鸥看着自己培养的队伍夺冠，感慨万分。影评：这部影片展现了一个运动员的顽强和坚持，以及作为教练的责任和使命。情感纠葛和挫折交织，让人们看到了一个女子在困境中蜕变成为强者的过程，同时也充满了感动和正能量。影片通过体育竞技带来的荣誉和背后的付出展现了人生的真谛，是一部充满力量和感动的励志影片。