七瀬遙是一个热爱与水接触的少年，他和朋友橘真琴一起进入了岩鳶中学并加入了游泳部。遙和真琴、椎名旭、桐嶋郁弥组成了混合泳接力赛的队伍。他们之间个性和想法各不相同，合作一团糟。尽管如此，遙仍然努力思考团队建设所需的要素，逐渐了解彼此，不断进行训练。影评：这部剧情展现了团队合作的重要性，尽管成员间存在各种分歧和矛盾，但通过相互了解和努力，最终达成了团队目标。故事情节紧凑，情感真挚，展现了团队协作的力量，让观众感受到友情与努力的美好。