戴夫（亚当·桑德勒 饰）外表温文尔雅，拥有漂亮的女友琳达（玛丽莎·托梅 饰）。然而，在一次飞行中情绪失控，被送去接受“情绪管理”训练。负责课程的精神科医生巴迪（杰克·尼科尔森 饰）有些疯狂，他创立了“情绪管理”理论和治疗中心，广受好评。中心的病人个个脾气怪异，巴迪不断逼迫戴夫做出疯狂的举动，让他觉得即便本来并未疯狂，也快被逼疯了。法庭认为戴夫进展缓慢，要将他送进监狱。处于绝境的戴夫只能忍受巴迪的挑衅治疗，他感到自己的极限即将到来，纠结于退缩封闭或勇敢面对真实的自我的选择中……影评：这部影片充满了喜剧与情感的碰撞，通过戴夫和巴迪之间的互动展现了心灵成长的曲折道路。亚当·桑德勒和杰克·尼科尔森的精湛表演让原本看似荒谬的情节变得生动有趣，观众也在笑声中感受到了深层的情感共鸣。整个故事的发展充满了悬念和反转，让观众不禁思考人类情绪管理的重要性，以及内心真实与表象之间的对抗。