金米是一个生活在偏僻乡村的少年，天性活泼，身手敏捷，被在各地云游的老师发现。老师来自武术圣地大林寺，而大林寺的古书中记载着，某一类天资卓越、熟练掌握各路拳法之人可谓“拳精”，而“拳精”之人却百年不遇。正值大林寺建寺100年之际，老师奉方丈之命寻找可塑之材，他确信金米便是传说中的“拳精”，于是将其带回大林寺修炼。在大林寺，金米结识了老周等一群善良真诚的好朋友，同时也经历了无数艰苦的训练。然而，在通往拳精之路上，金米面临着无数磨难和对手，他必须逐一克服才能实现自己的目标。这部影片改编自漫画家前川刚的同名作品，展现了金米在大林寺修炼拳法的历程，以及他与伙伴们之间的真挚友谊。故事情节紧凑，剧情曲折，给观众带来了一场充满正能量和感动的武术冒险之旅。