在毕业后，主要人物都营成为了健身中心的一名教练。她对器械训练情有独钟。教练都营的邻居，著名体育家朱明诺夫，频繁在健身中心里试图吸引她的注意，但每次都以失败告终。与此同时，都营与奈瑟奥托密谋与健身中心新员工瑟熙合作，计划利用个人训练进行一项秘密阴谋。而这项阴谋揭示了在健身中心背后的一个个人训练秘密... 。影评：本片不仅展现了健身中心内幕的不为人知之秘，更带领观众探索了个人训练背后的黑暗力量。通过主要人物之间错综复杂的关系和秘密计划，观众被带入了一个充满悬念和惊喜的故事中。动作戏与情感戏的结合让人目不转睛，绝对是一部令人期待的影片。