在古代的一本养生著作中，强调了男性健康的关键要素。书中指出，一个男性的生理状态应达到四个方面的平衡：阳具不应过于张扬，表现为蓄力尚且不足；若过于张扬而无法挺立，说明肌肉力量不足；即使勃起显得充足，但缺乏坚硬度，则指筋骨的力量尚需增强。通过调节这些方面，可以达到身心的和谐与强健。这段内容深入探讨了古代对男性生理健康的重视，强调力量与平衡的重要性。虽然资料古老，但其强调调养和自我修养的思想仍具有启发意义。在现代关注身体健康的背景下，这些观点提醒我们合理锻炼和关注身体状态，是实现身心健康的基础。