杨光是一名电台情感倾诉类节目的主持人，已经有十五年的工作经验。他的工作模式变得程式化，而他自己的童年心理阴影使他无法真诚地与他人沟通，无论是在工作还是生活中。然而，一档新潮的节目开始取代杨光的黄金时段，给他带来了重重压力。在被取代的压力下，杨光决定改变自己的节目风格。他开始尝试与听众真诚交流，打破原有的模式，展现真实的自己。逐渐地，听众们开始感受到了杨光的真诚和温暖，节目收视率逐渐攀升。通过这个过程，杨光也逐渐打开了自己的心扉，学会了真诚地面对自己的过去和情感。他明白到，只有勇敢面对内心的恐惧和伤感，才能真正获得力量，重拾生活的意义。影评：这部影片深刻地探讨了一个无法真诚沟通的人如何在生活中找到突破口，重拾内心的勇气和温暖。主人公杨光的成长过程令人感动，展现了生活中的希望与力量。观众在电影中或许也能找到自己的影子，对情感交流与勇气的重要性有了更深刻的认识。